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akiya
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香川の西の端で（有）山下建設を営む一男一女の父親。妻は7歳年下です。 http://web-yamaken.com　←会社のＵＲＬです。
日曜の夜は、家族に後ろ髪を引かれながらテコンドーで体を鍛えています。
最近問題になっている空き家を対象とした「空き家管理舎」と言うサービスも行ってます。　http://akiya.shoukoukai.net/　←空き家管理舎です
大量生産、大量消費の世の中に疑問を感じ、できる限り手作りの家作りを目指しています。
セルフビルド、セルフリフォームのお手伝いもいたします。お気軽にお問い合わせください。
　座右の銘　正しいものは美しい

　行動の指針　いいと思ったらとりあえずやってみる。

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Posted by あしたさぬき.JP at

2012年01月11日

ダイエット開始ですが・・・。

先日の新年会でスーツがきつくて着れなかった件で昨日から急きょダイエット開始。

昨日は久しぶりに禁酒＆ランニングを開始しました。




今日は実家で食事会。。

休肝日明けのビールが美味い。。。

ということで明日からまたがんばります。



○今日のありがとう　１０日でスーツが着れますように。。。ありがとう


今日の体重６８．８ｋｇ　体脂肪率２０．１％（入浴後、夕飯前のいいコンディション時）


とりあえず６５ｋｇ目指します。


  


Posted by akiya at 22:25 │Comments(0)
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